🥔鲍鱼炖土豆

🥔鲍鱼炖土豆的做法步骤

1. 第1步.

   使用锅具：宝健健厨炒锅

2. 第2步.

   将鲍鱼洗净，水开1分钟烫熟，便于脱壳。

3. 第3步.

   葱姜蒜切丝备用

4. 第4步.

   土豆切滚刀块备用

5. 第5步.

   葱姜蒜爆油，土豆炒至金黄加生抽、料酒、耗油、S茶入味上色。

6. 第6步.

   记得加低聚果糖替代白砂糖调味，让鲍鱼这硬头货多吃几个也好消化😋 调料搅拌均匀后加适量宝健净化水800瓦炖制。

7. 第7步.

   鲍鱼脱壳改刀。

8. 第8步.

   放入已炖糯的土豆锅中一起炖制，中火收汤。

9. 第9步.

   出锅😍

10. 第10步.

    美食很重要，调料健康美味更重要！S茶排毒抗氧化保护呼吸道，低聚果糖养护肠道消化吸收好，不长胖。美食美塑，健厨现代厨房无油烟炖菜入味营养好，大家动手做起来😋😋