芋头焖饭

芋头焖饭的做法
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芋头焖饭的做法说明

现在正是芋头大量上市的季节。芋头虽然也属于块茎淀粉类食材,但味道却和土豆、山药、红薯等有着明显区别。芋头绵甜软糯,易于吸收各类食材香味的特性,也让芋头特别百搭,做法也是变幻多端。今天介绍一道非常适合懒人的美味食谱:芋头闷饭。吸收了油脂的芋头,配上香喷喷的米饭,吃上第一口就会停不下来。

做法也特别简单,只需要把事先处理好的芋头和五花肉,连同大米一起在电饭煲里煮熟,剩下的时间就可以悠哉悠哉的等开饭。而交织了芋香和肉香的米饭,吃起来也会格外的爽口~~

芋头焖饭的食材和调料

芋头150g
大米130g
五花肉60g
胡萝卜60g
1根
老抽2g
1g

芋头焖饭的做法步骤

  1. 第1步.芋头焖饭的做法步骤 第1步

    五花肉洗净切薄片。 肥瘦相间的五花肉,可以提供丰富的油脂和口感。

  2. 第2步.芋头焖饭的做法步骤 第2步

    胡萝卜洗净削皮。 我这次买的是水果胡萝卜,口感较为脆甜。也可以换成土豆、香菇,或者是切碎的青菜末,也没有问题。不同的搭配组合,可以给这道菜提供差异化的口感和营养。

  3. 第3步.芋头焖饭的做法步骤 第3步

    切小片。

  4. 第4步.芋头焖饭的做法步骤 第4步

    芋头洗净削皮。 芋头和山药一样,不太喜欢被人削。芋头汁液中的草酸会让皮肤接触时发红发痒。这时可以倒点醋在手中,搓一搓再削皮,芋头就伤不到你了。

  5. 第5步.芋头焖饭的做法步骤 第5步

    切小块。

  6. 第6步.芋头焖饭的做法步骤 第6步

    切葱花,一会儿做点缀。

  7. 第7步.芋头焖饭的做法步骤 第7步

    不放油,把五花肉码入平底锅里。 五花肉厚厚的脂肪会在加热时释放出来,如果再加入油就会太油腻了。

  8. 第8步.芋头焖饭的做法步骤 第8步

    中火煎至五花肉出油。 如果不是用不粘锅,可以加一点点植物油当引油。

  9. 第9步.芋头焖饭的做法步骤 第9步

    煎至两面金黄后,倒入胡萝卜和芋头,翻炒约3分钟。

  10. 第10步.芋头焖饭的做法步骤 第10步

    加点老抽上色,一点盐调味,炒匀端出。

  11. 第11步.芋头焖饭的做法步骤 第11步

    淘洗好的大米倒入电饭煲。

  12. 第12步.芋头焖饭的做法步骤 第12步

    加入炒好的芋头和胡萝卜,加入适量清水。 煮饭的水不需要因为增加了食材而多加,水量和平时煮饭的用量一样就行。如果喜欢吃软糯一点的,水可以稍稍多加一点。

  13. 第13步.芋头焖饭的做法步骤 第13步

    按下煮饭键,接下来就只等饭熟了。

  14. 第14步.芋头焖饭的做法步骤 第14步

    揭开锅盖,撒点葱花,拌匀即可。

  15. 第15步.芋头焖饭的做法步骤 第15步

    不想来一口~~~

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