胡萝卜莲藕鸡块 宝宝辅食

胡萝卜莲藕鸡块 宝宝辅食的做法步骤

1. 第1步.

   食材：胡萝卜 50克，鸡胸肉 200克，莲藕 50克，水30克

2. 第2步.

   胡萝卜洗净，去皮，切薄片，蒸15分钟至熟。

3. 第3步.

   用勺子压碎。

4. 第4步.

   鸡胸肉切丁，莲藕切丁。

5. 第5步.

   鸡胸肉、莲藕放进料理机，加30克水，搅打成泥。

6. 第6步.

   将胡萝卜泥加入鸡肉馅中，搅拌均匀。这里胡萝卜没有和鸡肉一起打泥，因为胡萝卜一起打泥会使鸡肉变柴。

7. 第7步.

   烤箱预热200度，烤盘上铺上烘焙纸，饼干模具四周抹一层油，鸡肉泥放进去压实，拿出模具。

8. 第8步.

   做完所有鸡块。（花点时间造个型，宝宝会比较新奇。就是我自己也觉得这种有仪式感的东西更喜欢吃。当然不造型，弄成圆形、扁型都可以哦。）

9. 第9步.

   200度上下火烤18分钟。出炉啦，表面微黄。用平底锅煎也可以，不过那样会油腻点。

10. 第10步.

    没加任何调味，加点无添加番茄酱超nice~~~

11. 第11步.

    多样的鸡肉块，不是特别嫩特别软的那种，建议1岁以上的宝宝吃哦。