#辅食#🍀核桃奶黑米捞🍀11个月+

#辅食#🍀核桃奶黑米捞🍀11个月+的做法
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#辅食#🍀核桃奶黑米捞🍀11个月+的做法说明

🌾黑米中的锰、锌 、铜等无机盐大都比大米高1~3倍,还含大米所没有的花青素和胡萝卜素。核桃的营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素B、E,能够健脑,增强记忆力。

#辅食#🍀核桃奶黑米捞🍀11个月+的食材和调料

黑米25克
大米25克
2个
配方奶10毫升

#辅食#🍀核桃奶黑米捞🍀11个月+的做法步骤

  1. 第1步.#辅食#🍀核桃奶黑米捞🍀11个月+的做法步骤 第1步

    准备食材

  2. 第2步.#辅食#🍀核桃奶黑米捞🍀11个月+的做法步骤 第2步

    黑米提前浸泡一天 大米提前浸泡一个小时 核桃提前浸泡一个小时,方便去皮

  3. 第3步.#辅食#🍀核桃奶黑米捞🍀11个月+的做法步骤 第3步

    把黑米,大米倒入电饭锅中,加入适量水(水量多少控制饭的软硬)

  4. 第4步.#辅食#🍀核桃奶黑米捞🍀11个月+的做法步骤 第4步

    把核桃去皮,宝宝好消化

  5. 第5步.#辅食#🍀核桃奶黑米捞🍀11个月+的做法步骤 第5步

    把奶和核桃放入料理机搅打细腻

  6. 第6步.#辅食#🍀核桃奶黑米捞🍀11个月+的做法步骤 第6步

    把米饭盛出

  7. 第7步.#辅食#🍀核桃奶黑米捞🍀11个月+的做法步骤 第7步

    倒入核桃奶

  8. 第8步.#辅食#🍀核桃奶黑米捞🍀11个月+的做法步骤 第8步

    我每天的日常就是照顾我的宝宝,做各种各样的辅食,如果你也是宝妈,你也在给宝宝做辅食,欢迎你加我!让我们一起喂养出一个健康的宝宝😄 微信:82617812

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