碱水贝果(无糖低脂)

碱水贝果(无糖低脂)的做法
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碱水贝果(无糖低脂)的做法说明

碱水贝果把热量降到了最低,口感比糖水煮的更好吃。
烘焙碱有腐蚀性,混合碱水的的容器要用不锈钢或者搪瓷的;操作时要戴一次性手套,千万不可以徒手操作;烤盘上要先垫锡纸上面再铺一层油纸,或者直接垫油布也可以,然后再放泡了碱水的面包胚。

碱水贝果(无糖低脂)的食材和调料

材料A:
高筋面粉400克
酵母4克
210克
6-7克
橄榄油8-10克
材料B:碱
烘焙碱8克
温水200克

碱水贝果(无糖低脂)的做法步骤

  1. 第1步.碱水贝果(无糖低脂)的做法步骤 第1步

    材料A的全部食材混合均匀,揉成光滑面团,盖保鲜膜室温发酵40分钟左右。

  2. 第2步.碱水贝果(无糖低脂)的做法步骤 第2步

    将面团平均分成8份,每份80克左右,滚圆后盖保鲜膜松弛20分钟。

  3. 第3步.碱水贝果(无糖低脂)的做法步骤 第3步

    松弛后整形成贝果的形状,放温暖湿润的地方二发20-30分钟。

  4. 第4步.碱水贝果(无糖低脂)的做法步骤 第4步

    烤箱预热210度。 把烘焙碱和温水混合,温水的温度和手温接近即可,每个贝果在温水中每面浸泡20秒,沥干水分放烤盘中。烤盘中要铺一层油布,或者先铺一层锡纸、锡纸上面再铺一层烘焙油纸,过了碱水的贝果放在油纸上,送入预热好的烤箱。 210度烤19分钟,中途注意观察上色情况。

小贴士

1、烤好的贝果可以做成三明治,剖开的贝果用平底锅不加油小火加热一下更好吃。夹个煎蛋蔬菜和自己喜欢的材料就是一餐完美的早餐。
2、吃不完的贝果不要冷藏、要放冷冻室冷冻起来,再吃时用烤箱复烤或者平底锅加热都可,跟刚烤好的一样好吃。
3、可用200克全麦粉替换等量高筋粉。
4、烘焙碱有腐蚀性,建议大家烤盘垫油布,没有的话就多铺几层油纸吧。

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