早上起来，把这些材料放电压力煲熬着，洗漱完毕就有营养可口的粥吃了，很简单快手。
红枣去核，南瓜去皮切块，所有材料洗净放电压力煲里加适量的水，选熬粥键
等压力煲自然泄压后就可以开盖装碗啦
早上做的话花生可以晚上泡着放冰箱里
