生酮饮食×五指毛桃鸡肉汤

生酮饮食×五指毛桃鸡肉汤的做法
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生酮饮食×五指毛桃鸡肉汤的做法说明

听一位长辈说五指毛桃煲汤味道挺赞👍,经了解得知这是一款挺火的药材,因为叶子生的像五只手指,果实有毛,样子像桃,俗称“五指毛桃”。
客家人传统有采挖五指毛桃根煲汤的习惯,煲出的汤有一种特别的香味,香气四溢,有点像椰子香,但也不相同,未试过的人很难用文字形容其香味。那么让我来一试究竟!😜

生酮饮食×五指毛桃鸡肉汤的食材和调料

五指毛一把
鸡腿2只
红枣4颗
半小勺
适量

生酮饮食×五指毛桃鸡肉汤的做法步骤

  1. 第1步.生酮饮食×五指毛桃鸡肉汤的做法步骤 第1步

    准备好食材先,肉洗白白

  2. 第2步.生酮饮食×五指毛桃鸡肉汤的做法步骤 第2步

    红枣与五指毛桃泡水十分钟后倒掉水待用

  3. 第3步.生酮饮食×五指毛桃鸡肉汤的做法步骤 第3步

    鸡肉入冷水郭焯水

  4. 第4步.生酮饮食×五指毛桃鸡肉汤的做法步骤 第4步

    等水开后,脏东西会被滚出来😱,这个水我们不要

  5. 第5步.生酮饮食×五指毛桃鸡肉汤的做法步骤 第5步

    将鸡腿肉 红枣 五指毛桃一起倒入炖锅

  6. 第6步.生酮饮食×五指毛桃鸡肉汤的做法步骤 第6步

    注入水,覆盖到食材的量就够啦,炖2小时

  7. 第7步.生酮饮食×五指毛桃鸡肉汤的做法步骤 第7步

    加入半小勺食盐调味

  8. 第8步.生酮饮食×五指毛桃鸡肉汤的做法步骤 第8步

    美味献上👄

小贴士

红枣,五指毛桃,鸡腿肉,食盐和水的量因人而异,只想说这些食材挺合衬的,喝完一碗饱腹感十足哦~

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