糙米饭鸡蛋饼233千卡,配黄瓜100g16千卡,脱脂奶250ml84千卡,总计热量332千卡
鸡蛋打散,加入糙米饭,加入适量葱,拌匀,可以加一点点盐
平底不粘锅刷橄榄油加热,放入混合米饭团,压扁,小火煎至两面金黄