
小时候的味道,南瓜在老家同台湾一样又名金瓜,含有丰富果胶,维生素C,维生素B,铁和胡萝卜素,具有降糖降压,美容排毒,健脾和胃的功效。万圣节🎃过啦,做南瓜灯的南瓜不要浪费啦。我们带小朋友一起来变魔术。

1.南瓜切块,放蒸笼上蒸熟(切记不要煮,因为南瓜本身就有水分较多,不然糯米粉不够)

2.切好南瓜蒸熟,约15分钟左右,蒸熟后晾水分五分钟。接下来拿勺子将南瓜🎃捣成南瓜泥,准备加糯米粉。这个时候可以试下南瓜甜度,不甜加糖。

3.慢慢加入糯米粉,并且揉到面团不沾手且光滑才算好。揉面这一步骤很重要,关系到饼糯不糯。同时这也是为什么用糯米粉不用面粉原因,糯米粉做出来更香糯。面粉会更干。🤛🏻🤛🏻🤛🏻🤛🏻👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻💪🏻拿起拳头用力揉。揉到面团不开裂,又光滑不沾手。

4.图四为还未完全揉好的面团,在这基础继续揉10分钟。揉好开始做饼。

5.做成小圆饼后,就开始在锅内倒入油,建议油要没过南瓜饼表面。油烧热后调小火600°,炸五分钟左右。

其实油应该再多点的。

等到变色后,准备出锅,放入盘子,撒黑芝麻。

出锅撒上黑芝麻,如果甜度不够也可以撒点白糖。就可以开吃啦。此图绝对无滤镜。

打开一看,绝对香糯,无添加又营养的南瓜饼完成啦。
担心上火的小伙伴,上一壶柠檬茶。美美的享受金色秋日。金色阳光,金色南瓜饼🎃😋🌻(此图绝无滤镜)