甜菜藜麦沙拉

甜菜藜麦沙拉的做法
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甜菜藜麦沙拉的食材和调料

藜麦1杯
苹果醋2大勺
第戎芥末酱1茶匙
橄榄油1/3杯
生菜4杯
切丁的熟甜菜根2杯
衣核半杯
红皮洋半杯
适量
蓝纹芝士适量

甜菜藜麦沙拉的做法步骤

  1. 第1步.

    1杯藜麦煮熟放凉。2大勺苹果醋中倒入1茶匙第戎芥末酱搅打均匀,然后倒入1/3杯橄榄油搅打均匀。

  2. 第2步.

    4杯生菜、2杯切丁的熟甜菜根、半杯糖衣核桃、半杯红皮洋葱丝、藜麦饭拌匀,倒入刚才调的油醋汁拌匀,尝尝咸淡撒适量盐。盛盘,顶上撒点蓝纹芝士。

  3. 第3步.甜菜藜麦沙拉的做法步骤 第3步

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