上班族小白一枚,带便当要求简单粗暴。
鸡扒洗净切薄,放入酱油,老干妈,香油,食盐,最后撒上淀粉,腌制入味。
开小火,放入少许花生油,慢慢煎至两面变色,捞起后放案板切小块,撒上黑胡椒粉即可。
西兰花洗净,开水中烫两分钟,过一下冷水,拌上香油以及酱油即可。
开始你美好的午餐时间吧!
鸡扒腌制两小时以上为宜;西兰花我是前一天采购的,有些变黄,但不影响口感。