减脂餐集锦

减脂餐集锦的做法

2人浏览0人收藏白小白L

减脂餐集锦的做法说明

一直喜欢研究营养搭配，喜欢看美食、吃美食，怎样健康科学的饮食也是我接触健身之后开始学习和探索的。我不喜欢按部就班，在遵循热量原则的基础上，把食材和搭配方式多样化，毕竟健身也要吃的美味才是我追求的！

减脂餐集锦的食材和调料

蔬菜	若干
水果	若干
优质蛋白	适量

减脂餐集锦的做法步骤

第1步.
煎饼五彩杯

第2步.
南瓜牛肉沙拉

第3步.
南瓜牛肉沙拉

第4步.
秋葵炒蛋/青椒滑鸡

第5步.
农场沙拉

第6步.
农场沙拉

第7步.
芒果虾仁藜麦沙拉

第8步.
芒果虾仁藜麦沙拉

第9步.
照烧鸡肉

第10步.
金枪鱼牛油果沙拉

第11步.
金枪鱼牛油果沙拉

第12步.
烤鸡肉吐司卷

第13步.
茄汁三文鱼通心粉

第14步.
花环沙拉

第15步.
花环沙拉

第16步.
杏鲍菇牛肉粒

第17步.
杏鲍菇牛肉粒

第18步.
开放式三明治

第19步.
开放式三明治

第20步.
开放式三明治

第21步.
蒸鳕鱼

第22步.
蒸鳕鱼

第23步.
森林沙拉

第24步.
森林沙拉

第25步.
配餐

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