睡前煮来安神用。莲子软糯，入口即化，简便味美。
百合干泡发4-10小时。 湘莲无须泡发。 如有银耳，提前1-2小时泡发。
银耳可提前煮20分钟，之后放入其他所有材料入电高压锅20分钟即可。
银耳耐煮，可提前先煮。莲子百合不耐煮，后放。注意：高压锅30分钟百合就化了。喜欢甜的根据自己口味多加冰糖，这里的冰糖加的只有一点甜味。
