🔺很多女生大姨妈光顾的那几天都痛的生不如死，看医生也没什么用，最多就是开点止痛药，🤦🏻♀️男朋友更是束手无策，只能告诉你多喝热水。
🔺养生这方面，还得是自己爱自己，平时多喝些补血补气的东西，慢慢调理，💁🏻给大家分享个红糖姜枣膏的食谱，喜欢的小仙女们记得点赞关注喔~~~
✔️红糖＋姜＋枣，这三样绝对是每个女生都应该喝的东西‼️尤其是对冬天手脚冰凉、寒气重的的女生特别好用。而且红糖姜枣膏是个冬夏都适合喝的东西👌🏻冬天手脚冰凉、怕风怕冷就是寒气重的表现。夏天由于天气太热，经常吹空调吃冷饮，容易伤脾胃。☕️来一杯红糖姜枣膏，既可以驱寒除湿、暖宫暖胃、治痛经，还可以预防风寒感冒。
👩🏻🍳刚开始跟很多人一样，不喜欢姜的味道，尤其不喜欢姜末，📚后来看网友的食谱，加上不断尝试摸索，终于爱上了自己熬的红糖姜枣膏！
想买的可加V信：xxw20170318
把红枣洗净，切成两半，放到锅里煮（量少的话放在养生壶里煮也可以）煮好了之后放凉些，然后开始手工扒皮去核。
将去皮去核之后的枣肉，放在料理机里打成细细的枣泥备用。
3⃣️生姜切片后，放原汁机里榨汁，虽然是原汁机，但依然会有姜末残渣，所以需要过一遍筛，筛后的姜汁备用。
适量的枸杞洗干净泡水，泡的大小差不多了之后淋干水备用，水不要倒也备用。
将老红糖、枣泥、适量水放在锅里熬制，熬制半小时后加入姜汁和泡枸杞的水，再熬20分钟后加入枸杞。
⚠️这里我用的是新鲜的红枣，我看很多网友用的是去核红枣或者红枣干，虽然挨个切、挨个扒皮去核相当费劲😳但是经过实践，感觉还是鲜红枣口感味道更好，而且鲜的也更卫生干净放心。
⚠️姜皮属寒性，姜肉属温性，所以我是放原汁机里榨汁，并且过一遍筛，这样一点姜皮都不会留👍🏻熬出来的姜枣膏会比较细腻，口感比较好，我不喜欢杯子里残留姜末，可能也是强迫症的关系😹
⚠️为了枸杞不被熬烂，最后放入锅内即可，所以泡枸杞的水不用扔到，放在锅里一起熬。
⚠️水开后调成温火，熬制过程中需要不断搅拌，避免枣泥红糖糊锅，而且熬制过程中汁特别容易溅出来🚨非常容易，所以眼睛千万不要离的太近。
🍯食用方法：
舀1-2勺，温水冲泡☕️根据自己的口味定量，🏅建议每天早晨喝一杯红糖姜枣茶，晚上不要喝，晚上吃姜对身体不好‼️因为是纯手工熬制，没有任何添加剂，所以保质期一般不长，建议一个月内喝完。