无需烤箱的快手健康甜点，简单易上手，材料方便取得，尽情满足健身间隙以及日常生活中的sweet tooth吧~
（使用纯天然手作的美味NAKED腰果酱，成品为腰果风味，也可以替换为其他坚果）
| 坚果酱（此处使用原味腰果酱） | 1 杯 |
| 燕麦片 | 1 杯 |
| 腰果（无糖无盐最佳） | 1 杯 |
| 黑巧克力块（可可含量视个人喜好） | 1/2 杯 |
| 水 | 适量（约4茶匙） |
| 枫糖浆 或 龙舌兰蜜 | 可选可不选 |
准备好所有原材料（此处没有使用甜味来源，如喜甜可自行添加枫糖浆/蜂蜜/龙舌兰蜜）
将腰果切碎，再加入燕麦片、坚果酱直至混合均匀
填入容器，图中使用的是9×5的烤盘（这一步混合物过干、难以填充，可能需要少量加水，每次1茶匙，直至混合物质地适合于模制）
将黑巧克力块融化（用微波炉中高火加热30秒×多次，或使用水浴加热），并将巧克力半流体均匀地倒在容器中的混合物之上，轻轻磕动使其分布均匀
容器放入冰箱冷冻室，放置至少一个小时，脱模切块即可
来一大口吧！啊~
若喜欢原味，可以不使用甜味来源（此时甜度视巧克力甜度而定）；倾向于作为甜品、小食的可以另加少量甜味来源于步骤2 的混合物中，低升糖甜味剂更健康哦💕