
五谷杂粮是膳食纤维的主要来源、果腹的良伴、活力的主要来源,对人体也有许多益处
我们日常接触最多的应该就是豆浆了,把豆浆结合到烘焙中,运用多多
模具:17cm加高中空戚风模

黄豆洗净,浸泡一夜

放入豆浆机,加入足量水,选择豆浆模式

豆浆放凉后,称取90g 蛋清、蛋黄分离,蛋清放入无油无水的盆中

蛋黄内加入10g细砂糖,搅散

加入豆浆、玉米油,搅拌至乳化

筛入低筋面粉和黄豆粉 没有黄豆粉的话,可全部用低筋面粉替代

用蛋抽Z字型拌到无干粉

烤箱预热180度 蛋清,分3次加入50g细砂糖 打发到缓慢提起打蛋头出现小弯钩

挖取1/3蛋白霜,与步骤7中和 中和后全部倒回剩余蛋白霜内,翻版均匀

稍高倒入模具呢,整理面糊 按住烟囱住,轻嗑几下,嗑出大气泡

175度,中下层,35分钟 出炉后,小幅度自由落体摔一下,立刻倒扣放置 放凉后脱模