清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼的做法
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清蒸鲈鱼的做法说明

这是一道更适合老人和小孩子的菜。鱼肉鲜嫩可口,清蒸最大程度锁住了食材本身的营养和本味。在对酸菜鱼、麻辣鱼有些腻味之后,尝试一下简单少油的清蒸鱼,相信会和我一样,从此爱上它。

清蒸鲈鱼的食材和调料

鲈鱼1条(1斤左右)
适量
适量
适量
花生油(或色拉油)适量
蒸鱼豉油适量
料酒1勺

清蒸鲈鱼的做法步骤

  1. 第1步.清蒸鲈鱼的做法步骤 第1步

    选1斤左右的鲈鱼,洗净侧面花刀,撒盐抹料酒,切姜片置于盘底和鱼身开口处,静置半小时;)。

  2. 第2步.清蒸鲈鱼的做法步骤 第2步

    小葱切段,码于鱼身。

  3. 第3步.清蒸鲈鱼的做法步骤 第3步

    水开后放在锅中,盖上锅盖,大火🔥蒸8-10分钟(不要超过10分钟、鱼肉会变老),关火,焖5分钟后取出;

  4. 第4步.清蒸鲈鱼的做法步骤 第4步

    用筷子挑去所有的葱段和姜片,盘中的汤汁倒入一小碗;

  5. 第5步.清蒸鲈鱼的做法步骤 第5步

    葱姜的味道已被鱼肉吸收。

  6. 第6步.清蒸鲈鱼的做法步骤 第6步

    鱼身上淋入蒸鱼豉油,撒上葱花。

  7. 第7步.清蒸鲈鱼的做法步骤 第7步

    取锅入少许油(花生油、色拉油均可,勿用菜籽油,影响口感。

  8. 第8步.清蒸鲈鱼的做法步骤 第8步

    又溢出部分汤汁。

  9. 第9步.清蒸鲈鱼的做法步骤 第9步

    再将盘中的汤汁倒入刚才的小碗中,搅拌均匀后重新倒入鱼身即可。

小贴士

1斤左右的鱼上锅大火蒸的时间一定不要超过10分钟!不然肉质会老,影响口感。关火焖5分钟后再取出。

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