生酮食谱：菜花浓汤

生酮食谱：菜花浓汤的做法步骤

1. 第1步.

   培根切碎，煸炒一下。 将培根盛出，油留下。

2. 第2步.

   加入黄油、融化。 再加入洋葱炒香， 接着加入切碎的蒜瓣炒个1、2分钟左右。

3. 第3步.

   然后加入鸡汤混合好，再加入菜花米，大火煮开，接着小火焖煮差不多5分钟左右。

4. 第4步.

   然后用料理棒，将汤搅打至浓稠。

5. 第5步.

   慢慢的在汤里面加入奶油，一遍加一遍搅拌。防止粘锅。

6. 第6步.

   接着调味。最后边搅拌边加入黄原胶，使汤更为粘稠。 然后边搅拌边加入蟹肉。

7. 第7步.

   蟹肉熟了就能上桌了，最后汤上撒上1的培根碎。 开吃~