宝宝山药紫薯小米粥

宝宝山药紫薯小米粥的做法
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宝宝山药紫薯小米粥的做法说明

紫薯营养比较高,唯一缺点就是比较难消化,所以建议放山药搭配帮助消化。

宝宝山药紫薯小米粥的食材和调料

紫薯小的一个
山药一段
小米适量

宝宝山药紫薯小米粥的做法步骤

  1. 第1步.宝宝山药紫薯小米粥的做法步骤 第1步

    小米洗干净浸泡15分钟以上

  2. 第2步.宝宝山药紫薯小米粥的做法步骤 第2步

    山药削皮洗干净切段后放水里浸泡2分钟

  3. 第3步.宝宝山药紫薯小米粥的做法步骤 第3步

    紫薯削皮洗干净切片再次反复洗干净三次浸泡水里5分钟

  4. 第4步.宝宝山药紫薯小米粥的做法步骤 第4步

    15分钟后将山药和紫薯放小米炖锅里一起炖1个半小时或者2个小时。

  5. 第5步.宝宝山药紫薯小米粥的做法步骤 第5步

    2个小时后山药紫薯小米粥出炉!紫薯本身比较甜,配上山药甜度刚刚好,不会太甜的。我家非常爱这个粥。

  6. 第6步.宝宝山药紫薯小米粥的做法步骤 第6步

    山药紫薯小米粥

小贴士

适合七个半月宝宝以上宝宝,如果单独紫薯粥,当天记得蒸苹果打泥给宝宝吃哦,帮助宝宝消化。

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