宝宝西兰花蛋花粥

宝宝西兰花蛋花粥的做法
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宝宝西兰花蛋花粥的做法说明

我每一道辅食都是炖为主,炖营养都在里面不流失,而且特别方便适合带孩子的妈妈做辅食粥。这道做西兰花蛋花粥,非常棒的味道,我也多做一碗给自己早餐吃!

宝宝西兰花蛋花粥的食材和调料

小米适量
西兰花2朵
蛋黄1个
胡萝卜四分之一

宝宝西兰花蛋花粥的做法步骤

  1. 第1步.宝宝西兰花蛋花粥的做法步骤 第1步

    小米洗干净浸泡15分钟以上(需提前浸泡)

  2. 第2步.宝宝西兰花蛋花粥的做法步骤 第2步

    西兰花反复冲洗干净,浸泡15分钟以上(需提前)

  3. 第3步.宝宝西兰花蛋花粥的做法步骤 第3步

    胡萝卜削皮洗干净切丝

  4. 第4步.宝宝西兰花蛋花粥的做法步骤 第4步

    看宝宝适合大小形状来切细粒

  5. 第5步.宝宝西兰花蛋花粥的做法步骤 第5步

    15分钟后胡萝卜放小米炖锅里开始炖1个半小时。

  6. 第6步.宝宝西兰花蛋花粥的做法步骤 第6步

    接下来剩下30分钟后将西兰花再冲洗一下用研磨器来磨碎放入粥里

  7. 第7步.宝宝西兰花蛋花粥的做法步骤 第7步

    燕麦一勺放入炖锅里

  8. 第8步.宝宝西兰花蛋花粥的做法步骤 第8步

    剩下30分钟开始准备蛋黄蛋清分离

  9. 第9步.宝宝西兰花蛋花粥的做法步骤 第9步

    蛋黄搅拌

  10. 第10步.宝宝西兰花蛋花粥的做法步骤 第10步

    迅速搅拌半秒再继续炖好为主。

  11. 第11步.宝宝西兰花蛋花粥的做法步骤 第11步

    OK了,西兰花蛋花小米粥。

小贴士

适合八个月以上宝宝。可以适当加入核桃油。

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