椒盐龙利鱼排(空气炸锅)

椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的做法
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椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的做法说明

龙利鱼和鳕鱼排没有刺,非常适合宝宝吃,外面包裹打可以用面包糠、即食燕麦片,烤出来是脆脆的口感,如果用面糊就必须用油略微炸过才可以定型,定型后再用炸锅烤可以逼出油脂少油健康还能香脆口感。

椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的食材和调料

龙利鱼柳1条
即食麦片/面包糠适量
鸡蛋1只
料酒适量
少许
少许
白胡椒粉少许/可选

椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的做法步骤

  1. 第1步.椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的做法步骤 第1步

    鱼柳洗净沥干水分

  2. 第2步.椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的做法步骤 第2步

    用料酒、盐、生姜、败胡椒粉腌制10分钟。

  3. 第3步.椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的做法步骤 第3步

    裹蛋液

  4. 第4步.椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的做法步骤 第4步

    粘麦片

  5. 第5步.椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的做法步骤 第5步

    排入炸锅,185度9分钟。 喜欢低脂饮食直接烤,想要更香脆口感可以排好后在表面刷一层薄油。

  6. 第6步.椒盐龙利鱼排(空气炸锅)的做法步骤 第6步

    出锅直接吃了。

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