
让家人吃的健康
| 黑麦粉 500 | 克 |
| 温水 | 270克 |
| 红糖 | 20克 |
| 炼奶 | 10克 |
| 酵母 | 5克 |
| 糯米粉 | 250克 |
| 普通面粉 | 适量 |
| 热水 | 130克 |
| 炼奶 | 20克 |
| 奶粉 | 2勺 |
| 玉米粉 | 100克 |
| 普通面粉 | 100克 |
| 温水 | 110克 |
| 炼奶 | 10克 |
| 酵母 | 3克 |

酵母用温水融化,把黑麦,玉米粉,糯米粉,按照比例各自揉成面团,盖上袋子发酵。糯米粘手可以用普通面粉搓手。

把发酵好的面团揉一揉,用擀面杖揉开,各取一些包一起。

用刀划开就成这样,但是我觉得这款好看,但是没有切块的有口感。

这款好吃,把黑麦玉米糯米麻薯用擀面杖各自推成长方形,在一层一层放一起,从头慢慢的卷进去,再慢慢地揉成长条,根据自己的需求切成块装。发至一倍就可以蒸了。15分钟就好。

这是上图蒸出来的样子,好看,但是感觉糯米麻薯没有吃出来。

这个切面好看,又好吃

上图整体就是这样。

这款是我改良的,只有黑麦500克和糯米团250克,水量搭配和上面配方一样,中间还加了蒸好的芋头粒。

这就是我改良的芋头黑芝麻糯米团。

这个黑麦麦香太香了,把芋头的味道给扼杀了。

这个也是改良的,糯米粉里加了紫薯粉。做法还是一样。
家里如果有面包机的,可以用面包机搅拌后再包入糯米团,这样蒸出来都比面包还好吃。
酵母一定要用温水
糯米粉一定要用热水,我们这也有烫面团的。把糯米粉先用冷水弄一小团,下水煮熟,再放到糯米粉里一起揉。
不要发太多次,发一次就可以上蒸发2次。
如果不喜欢太甜的可以不加炼奶。
喜欢奶味足的可以把水换成牛奶,但是一定要加热,这样酵母才泡的开。
糯米粉会粘手的时候可以用普通面粉搓手。
中间喜欢DIY的可以把红豆,芝麻什么的都可以加进去糯米团里。