红薯南瓜酸奶色拉

红薯南瓜酸奶色拉的做法
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红薯南瓜酸奶色拉的做法说明

没有食欲时做简单色拉。

红薯南瓜酸奶色拉的食材和调料

工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量
红薯80g
南瓜100g
猕猴桃1/2
葡萄10g
少量
柠檬汁1/3勺
A 酸奶(不含90g
A 橄榄油1勺
A 味淋(日本用料)1/2勺
A 盐少量
A 黑胡椒粉少量

红薯南瓜酸奶色拉的做法步骤

  1. 第1步.

    准备保鲜膜。红薯洗好,用保鲜膜包上,微波炉加热90秒。加热后红薯凉了,把红薯切为5毫米扇状。

  2. 第2步.

    南瓜也洗好,用保鲜膜包上,微波炉加热90秒。加热后南瓜凉了,把南瓜切为5毫米扇状。

  3. 第3步.

    准备小盘子。步骤1红薯和步骤2南瓜放入盘子里,把盐和柠檬汁倒入盘子中,拌均。

  4. 第4步.

    猕猴桃皮去掉,切为1厘米扇状。

  5. 第5步.

    准备盘子。把A用料放入盘子中,拌均。步骤3和干葡萄放入盘子里拌均。

  6. 第6步.

    装盘子就可以吃了😋

小贴士

步骤3,步骤5不要用力拌均。

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