椰浆炖雪蛤(生酮版)

椰浆炖雪蛤(生酮版)的做法
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椰浆炖雪蛤(生酮版)的做法说明

酮学们不要加红枣哦~
这是以前做的拍的照片哦~
💋💋💋

椰浆炖雪蛤(生酮版)的食材和调料

雪蛤膏(干)10克
一大勺
丽尔泰椰浆250毫升

椰浆炖雪蛤(生酮版)的做法步骤

  1. 第1步.

    雪蛤纯净水泡6小时,然后去掉黑线洗干净。

  2. 第2步.椰浆炖雪蛤(生酮版)的做法步骤 第2步

    椰浆其他的不可以,丽尔泰这个品牌是典型无糖的低碳水的生酮比例哦!

  3. 第3步.椰浆炖雪蛤(生酮版)的做法步骤 第3步

    代糖、椰浆、雪蛤放进容器内炖2小时!然后直接开吃!

  4. 第4步.椰浆炖雪蛤(生酮版)的做法步骤 第4步

    才吃了一碗的我,身心都愉悦了哈哈哈~~ 爽呆呆~~

小贴士

雪蛤84%蛋白质;14%脂肪;0碳水。
大家注意糖异生哦~
~💋💋💋

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