小麦胚芽南瓜饼

小麦胚芽南瓜饼的做法步骤

1. 第1步.

   大南瓜切四分之一，去皮，切块，

2. 第2步.

   用原汁机榨汁，南瓜汁和渣分离，南瓜汁做营养早餐备用，

3. 第3步.

   一个干净的碗装好榨好的南瓜渣，小麦胚芽2勺，

4. 第4步.

   再加少许红薯淀粉，

5. 第5步.

   红薯淀粉的量随意

6. 第6步.

   再加一个鸡蛋，蛋清和蛋黄一起加入，

7. 第7步.

   然后倒入芥花籽油，南瓜富含维生素A和胡萝卜素，都属于脂溶性维生素，必须要加好油，南瓜所含的维生素A和胡萝卜素才能被人体吸收，

8. 第8步.

   油的量也是随意倒，我们喜欢秋冬吃很多好油，所以倒的也多，😄，加一点喜盐和胡椒粉，搅拌均匀，

9. 第9步.

   Queen皇后小煎锅加热，倒油，放入拌好的南瓜饼食材，整理出心形形状，对家人的一片爱，做进美食里，

10. 第10步.

    盖上锅盖，小火，慢慢煎黄即可。为什么盖上锅盖？因为Queen皇后锅锅盖独有的蒸汽锁，锁住食物的水份，油份和营养。

11. 第11步.

    热乎乎的小麦胚芽南瓜饼做好了，不管早餐，晚餐都可以吃。微甜，微咸，香爆，好吃，😄

12. 第12步.

    小麦胚芽—优质维生素E的来源

13. 第13步.

    胚芽完整，营养全面保留。