早餐鸡蛋杯

早餐鸡蛋杯的做法
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早餐鸡蛋杯的做法说明

营养均衡,可提前晚间将菜碎弄好,没有6连模和油纸的可用纸杯代替,菜谱中加的精盐,按个人口味咸淡添加~

早餐鸡蛋杯的食材和调料

鸡蛋4个
牛奶20g
奶酪20g
火腿(培根)适量
适量
辣椒适量
绿辣椒(黄瓜,豌豆)适量
玉米适量
青菜叶(西兰花)适量
精盐适量
黑胡椒适量
6连模+油纸

早餐鸡蛋杯的做法步骤

  1. 第1步.早餐鸡蛋杯的做法步骤 第1步

    准备材料(牛奶备好)~

  2. 第2步.早餐鸡蛋杯的做法步骤 第2步

    准备纸托杯: 将油纸裁成13厘米×13厘米的正方形~ 盖在易拉罐正上面,压出形状~ 放入模具中,用手压实整整形~ 依次做好全部的纸托~

  3. 第3步.早餐鸡蛋杯的做法步骤 第3步

    将红绿椒,洋葱,火腿,玉米,青菜叶切小丁(所有蔬菜切丁)~

  4. 第4步.早餐鸡蛋杯的做法步骤 第4步

    鸡蛋打散,倒入牛奶,加入适量精盐搅拌均匀~

  5. 第5步.早餐鸡蛋杯的做法步骤 第5步

    锅内倒适量油,放入红绿椒丁,洋葱丁,火腿丁,玉米丁,加入适量精盐,黑胡椒调味,翻炒均匀装盘备用~

  6. 第6步.早餐鸡蛋杯的做法步骤 第6步

    1炒好的食材平分装入纸杯中~ 2倒入均匀的鸡蛋牛奶液~ 3在撒上青菜叶碎~ 4最后均匀的放上奶酪碎~

  7. 第7步.早餐鸡蛋杯的做法步骤 第7步

    烤箱预热180°,上下火,中层,烤20分钟(根据自家烤箱温度调节)至蛋液凝固即可~

  8. 第8步.早餐鸡蛋杯的做法步骤 第8步

    烤好啦~

  9. 第9步.早餐鸡蛋杯的做法步骤 第9步

    好香呢~

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