低脂寿司卷(土豆泥卷)

低脂寿司卷(土豆泥卷)的做法步骤

1. 第1步.

   准备材料～

2. 第2步.

   鸡蛋打碗内，打散加入适量精盐，平底锅内倒适量油，倒入鸡蛋液，小火烙成鸡蛋饼～

3. 第3步.

   将黄瓜，火腿，红椒切成细条～

4. 第4步.

   土豆洗净隔水蒸熟(大概蒸20分钟)～ 用勺子碾碎～ 加入适量精盐～ 按压成细腻的土豆泥～

5. 第5步.

   海苔铺在寿司帘上～ 均匀的抹上土豆泥～ 放上鸡蛋饼摆上黄瓜红椒火腿条留些边～ 从一侧卷起，卷紧着～

6. 第6步.

   卷好啦～

7. 第7步.

   用锋利的刀切成均匀的小段(刀快些抹面好看)～

8. 第8步.

   摆盘～

9. 第9步.

   增肌减脂，完全无负担～