5分钟搞定，浓郁美味香气四溢，材料简单，视觉诱惑，而且还低碳。
利用手边食材可灵活搭配，给自己给恋人给朋友做这一道菜，一定可以传达到你的心意，而且0失败。
早上临时创造的，没想到觉得非常好吃，不再考虑班尼克蛋了，那么麻烦的说，性价比不如这个。
| 鸡蛋 | 2个 |
| 清水 | 鸡蛋量一半 |
| 鹅油 | 2茶勺（也可替换黄油或者鸭油等动物油） |
| 黑芝麻 | 看着撒 |
| 四季胡椒 | 适量（也可以换黑胡椒） |
| 芝士片（马苏里拉芝士或其他任何芝士片） | 1片 |
| 喜马拉雅粉盐 | 适量 |
主要食材就是这些，我用的是粉盐，海苔用波力烤海苔，脆香，芝士片无所谓，能买到哪个是哪个。
煎锅开火热油，中火。
鸡蛋打散，加入清水和粉盐搅匀。加入热锅热油里，看鸡蛋慢慢有凝固现象。
用筷子拨散鸡蛋，多煎一会，看到有些蛋花上已经有了微焦色，盛出到盘子里。
在盘子上放一片芝士，入微波炉大火30秒。
撒点黑芝麻和四季胡椒，旁边放上海苔片。完成✅
这是一道可以即兴发挥的菜，最后还可以加些干果碎，比如腰果开心果核桃杏仁什么的，吃的时候可以用海苔卷着鸡蛋入口，浓厚香醇又鲜美。