
老公便秘,单喝蜂蜜怕上火,于是……

原材料:柚子,蜂蜜,盐,冰糖,水

削好柚子皮,我是用刨刀比较方便

柚子皮切丝,用盐水洗两到三遍后泡盐水十五分钟去苦味

泡好盐水的柚皮丝捞出加清水中国烧十五分钟,去苦味

柚子皮变软后泼掉水

倒入榨好的柚子汁,大概半个的量,没有汁直接加柚子肉也行

再加冰糖烧开

水开后转小火熬四十五分钟

转小火后盖上盖,开始烧开是为了让水中氯气蒸发

熬到浓稠状加入蜂蜜即可!
1、不榨汁直接放柚子肉也行
2、盐水洗皮为了干净,泡盐水是为了去苦
3、皮越薄越好,为了败火
4、榨汁要把果肉上的白瓤去除干净,不苦
5、密封冷藏保存可以喝一个月,每次喝水加一小勺通便又健康♥