台湾旅游时，在一家餐馆看到的蔬果汁书籍，推荐的组合蔬果汁。味道很赞，越喝越喜欢。
木瓜：含有钙、铁、磷、钠、钾、镁胡萝卜素及维生素C等，此外，木瓜还含有特别的酵素，称为木瓜蛋白酶，可帮助蛋白质分解消化，将之提炼成烹饪用的[嫩精]，则可使肉类软化。木瓜还可治愈各种过敏、出血、灼伤、便秘及肠道消化问题。
准备材料，剩余的一半水果用保鲜膜包好放冰箱（菜谱一人量）下班回来再打剩下的。如果多人喝忽略😉
食材切细粒放进料理杯，再加入牛奶和矿泉水
完成✅这个口味连小孩都会喜欢💕
更多不同蔬果汁菜谱可参考我的另一篇菜谱蔬果汁早餐篇。