鲜虾海苔燕麦沙拉（减脂）

鲜虾海苔燕麦沙拉（减脂）的做法步骤

1. 第1步.

   钢切燕麦提前两小时浸泡，然后煮熟即可，摊开晾凉备用。

2. 第2步.

   胡萝卜切丝，泡冰水里。海苔剪碎备用。

3. 第3步.

   把秋葵和老豆腐用沸水焯一分钟后捞出切块。

4. 第4步.

   把鲜虾捞熟后剥壳。秋葵和钢切燕麦、胡萝卜拌匀装盘，再铺上鲜虾和老豆腐。撒上酱汁即可。

5. 第5步.

   照烧酱汁做法：蜂蜜一勺，倒入水融化后加入生抽即可。