
牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜,所以日常适当的补充一些牛肉是非常必要的。
| 牛肉 | 1000克 |
| 八角 | 2个 |
| 冰糖 | 适量 |
| 葱蒜姜 | 适量 |
| 罗汉果 | 1/8颗 |
| 盐 | 克 |
| 陈皮 | 一小撮 |
| 花椒 | 20-30粒 |
| 小茴香 | 一小撮 |
| 香叶 | 香叶4~5片 |
| 桂皮 | 一元硬币大小 |
| 丁香 | 2个 |
| 荜拔 | 1/4个 |
| 肉蔻 | 1/4个 |
| 花生油 | 油适量 |
| 古龙天成两年酿造酱油 | 适量 |

1.将牛肉切成小块。

2.放入凉水中煮开去血水。

3.煮好的牛肉用温水冲洗干净,备用。

4.葱切丝,姜切片,蒜拍碎备用。

5.将所有香料准备好。

6.将香料放入一个无纺袋中。

7.把香料袋放入铸铁锅的底部备用。

8.准备适量冰糖,如果喜欢甜的可适当的增加一些。

9.准备好酿造酱油。

10.炒锅中放少许花椒大料,和花生油烧热,放入冰糖。

11.冰糖出现焦色后,放入洗好的牛肉翻炒。

12.加入葱姜蒜。

13.倒入适量酱油调色调味。

14.用铲子进行翻炒,使肉均匀上色,这时,炒出酱油的酱香味。

15.将肉倒入,已经准备好的铸铁锅中。

16.加入热水,没过肉即可,大火烧开,小火炖至肉烂。

17.出锅喽,色香味俱全。

成品