鸡蛋豆腐营养宝宝菜

鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法
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鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法说明

同事教的做法,鸡蛋有蛋白质,豆腐有植物蛋白,西红柿和玉米富含维生素。又嫩又碎,易消化。

鸡蛋豆腐营养宝宝菜的食材和调料

玉米棒一根,把玉米粒剥下来
鸡蛋2个
豆腐一块
西红柿一个
适量
适量

鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法步骤

  1. 第1步.鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法步骤 第1步

    玉米煮熟剥粒

  2. 第2步.鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法步骤 第2步

    鸡蛋磕碗里,搅散,锅热油,炒蛋,炒嫩炒碎,盛起来。

  3. 第3步.鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法步骤 第3步

    西红柿切丁,锅热油,炒西红柿丁至碎、烂,倒入鸡蛋玉米粒,再倒入嫩豆腐,翻炒,加盐,起锅。

  4. 第4步.鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法步骤 第4步

    我没有买豆腐。。。

  5. 第5步.鸡蛋豆腐营养宝宝菜的做法步骤 第5步

    没有宝宝,我就是宝宝。

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