粉的话，也可以换成15克亚麻籽粉，或者15克椰子面粉，面的种类克数随你，也可以换成蛋白粉啊，坚果啊，粉类最好比椰子油多，比椰子油少的话有种在吃油块的感觉，
椰子油10克微波炉软化
加入10克亚麻籽粉➕5克椰子面粉，搅拌均匀，冰箱冷藏或者直接冷冻10分钟就可以了，
因为加了亚麻籽粉的缘故，再冰冻一下有种类似核桃饼干的感觉，
