宝宝山药紫甘蓝粥

宝宝山药紫甘蓝粥的做法
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宝宝山药紫甘蓝粥的做法说明

紫甘蓝营养很高,比包心菜应该高很多哦。

宝宝山药紫甘蓝粥的食材和调料

紫甘蓝2-3片叶
山药一段
大米适量
半碗

宝宝山药紫甘蓝粥的做法步骤

  1. 第1步.宝宝山药紫甘蓝粥的做法步骤 第1步

    大米浸泡15-30分钟

  2. 第2步.宝宝山药紫甘蓝粥的做法步骤 第2步

    山药去皮切片浸泡10分钟

  3. 第3步.宝宝山药紫甘蓝粥的做法步骤 第3步

    紫甘蓝洗干净切块浸泡15分钟以上

  4. 第4步.宝宝山药紫甘蓝粥的做法步骤 第4步

    蒸梨水半碗

  5. 第5步.宝宝山药紫甘蓝粥的做法步骤 第5步

    15分钟后加入梨水,山药一起炖1个半小时-2个小时左右。

  6. 第6步.宝宝山药紫甘蓝粥的做法步骤 第6步

    剩下熬粥10分钟开始准备紫甘蓝,在辅食机蒸8分钟打泥。

  7. 第7步.宝宝山药紫甘蓝粥的做法步骤 第7步

    盛半碗山药大米粥到宝宝碗里,倒入紫甘蓝泥搅拌就可以了。

  8. 第8步.宝宝山药紫甘蓝粥的做法步骤 第8步

    味还不错哦.不妨试试吧!

小贴士

适合八个月以上宝宝。

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