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减肥晚餐之杂蔬汤2
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水煮鱼摆摆
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减肥晚餐之杂蔬汤2的食材和调料
西红柿
1个
蘑菇
适量
白菜
几片
西蓝花
适量
牡蛎
干
几只
盐、醋、酱油、香油、
蒜
适量
减肥晚餐之杂蔬汤2的做法步骤
第1步.
汤锅中加清水煮开,放入切好的蒜,西红柿,牡蛎干,蘑菇煮10分钟左右。再加入白菜,西蓝花煮熟。
第2步.
放少量盐,适量醋,酱油,再煮一分钟。出锅前滴上几滴香油。
第3步.
蔬菜可以根据自己情况随意加
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