

金丝南瓜,切下顶上的盖子,用勺子挖掉仔,再将盖子盖上,蒸约30分钟(也看南瓜大小)。再将南瓜里面的囊用勺子挖出,放盘子里。

黄油切一小块,溶于锅中,再放入红枣(这里的红枣可以用葡萄干代替)和水,煮煮煮。 一会儿再倒入南瓜泥,倒入后的南瓜汤边煮边调味,也就是加糖和盐,这个完全取决于南瓜原来的甜度,有些南瓜比较甜,有些则没那么甜。也看个人口味,总之调到你喜欢为止。我是加糖为止,盐少许。

将水淀粉(淀粉加冷水霍开)加入锅中,搅拌,待南瓜汤变🉐有一点儿浓稠。

再关火,加入淡奶油(可用纯牛奶代替),搅拌盛出。再将坚果洒在上面。这里的坚果最好是比较轻的那种可以飘在上面的,不容易软化。我家没有所以就用了核桃代替。 如果是盛在南瓜囊里,就是南瓜盅。 如果跟我一样盛在碗里,就是南瓜汤。 由于制作过程未将食材拍照,最终只有一张图就是最后的成品,也就是首页图。下面的食材图我是网上下载的,但能表达我的意思。
南瓜最好选金丝南瓜,会比较甜一些。
牛奶一定要在淀粉调好浓度之后放,因为牛奶煮太久会失去一些营养物质。
坚果可以选南瓜籽、松子仁等。