四十天减脂午餐-2

四十天减脂午餐-2的做法

8人浏览0人收藏AM_夏桀

四十天减脂午餐-2的做法说明

第二天的，和原作不同没有米饭。

四十天减脂午餐-2的食材和调料

鸡胸肉	半块
胡萝卜	小根
西红柿	1个
玉米粒	适量
豌豆粒	适量
黄瓜	半根
秋葵	适量

四十天减脂午餐-2的做法步骤

第1步.
准备材料。我胡萝卜放多了，成炒胡萝卜了。

第2步.
把鸡胸肉，胡萝卜，豌豆玉米一起炒了。

第3步.
秋葵焯下，出锅。我加的依旧是耗油，捞汁，麻油

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