海带黄豆猪骨汤

海带黄豆猪骨汤的做法

6人浏览0人收藏zjmhorse

海带黄豆猪骨汤的做法说明

海带的钙含量是牛奶的十倍，黄豆含蛋白质，海带补碘要适中，一星期吃一次就够

海带黄豆猪骨汤的食材和调料

海带	3片
黄豆	一爪
骨头	4块
姜	2片
蜜枣	1颗

海带黄豆猪骨汤的做法步骤

第1步.
骨头飞水，海带黄豆泡洗用，剪海带热水泡洗

第2步.
炖锅放水，放骨头，海带，黄豆，姜片，蜜枣，炖3小时

相关分类

相关菜谱