韩式拌饭

韩式拌饭的做法
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韩式拌饭的做法说明

现在越来越多的人将就低脂营养的餐食,儿子长身体,我和孩儿他爸还要控制体重,如何做一份既简单又有营养的晚餐很重要

韩式拌饭的食材和调料

大喜大炒拌酱
菠菜适量
胡萝卜适量
香油
米饭
鸡蛋一个
西葫芦一根
猪五花一块
黄瓜两根
一个

韩式拌饭的做法步骤

  1. 第1步.韩式拌饭的做法步骤 第1步

    菠菜抄水再过凉水,拧干。这样口感更脆。加少量盐和香油,用手抓抓拌匀。

  2. 第2步.韩式拌饭的做法步骤 第2步

    黄瓜切丝

  3. 第3步.韩式拌饭的做法步骤 第3步

    胡萝卜切丝过油稍微炒一下,放一点点盐

  4. 第4步.韩式拌饭的做法步骤 第4步

    先用葱花炝锅,放五花肉炒几下就放西葫芦,大火来回翻炒,放少量酱油和耗油,把西葫芦里的水分炒干,让西葫芦变软,不用放盐,不然肉会变硬。

  5. 第5步.韩式拌饭的做法步骤 第5步

    再煎一个太阳蛋

  6. 第6步.韩式拌饭的做法步骤 第6步

    上面放一勺或者两勺拌饭酱,因人而异,拌饭酱超市都有,我觉得大喜大的最好吃,不咸,微辣,最后淋点儿香油

  7. 第7步.韩式拌饭的做法步骤 第7步

    吃拌饭一定要用勺子,拌匀,大口大口吃才过瘾

  8. 第8步.韩式拌饭的做法步骤 第8步

    这就是拌饭酱,超级好吃,正点!

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