日常饮食我们需要保持健康，摄取优质的营养，减少不健康的食物。但是生活不只是健康而已，我们偶尔也要满足一下食欲。炸鸡排酥脆的外壳，鲜嫩的鸡肉，蘸上喜欢的酱料。吃完心里美滋滋。
准备好所有食材
鸡胸肉稍微切薄，倒入生抽、料酒、盐和生姜腌制一会。腌制的时候可以将吐司用烤箱烤箱180度10分钟左右之后，置入料理机中选择磨粉键运行至结束磨成面包屑
将腌好的鸡胸肉裹上一层面粉，裹上一层蛋液，裹上一层面包屑
油热后下锅油炸，炸至金黄取出即可
1、腌制入味的话时间需要稍微时间长一点
2、也可以直接在超市买现成的面包糠