鸡肉饼(高蛋白低脂减肥)

鸡肉饼(高蛋白低脂减肥)的做法步骤

1. 第1步.

   准备材料: 将鸡胸肉，胡萝卜，葱洗净切碎末备用～

2. 第2步.

   将肉糜倒进盆中，放入胡萝卜葱末，打入一枚鸡蛋，加入精盐，十三香，酱油，香油，淀粉～

3. 第3步.

   顺时针搅拌上劲～

4. 第4步.

   拌匀，盖上保鲜膜腌制20分钟以上～

5. 第5步.

   将肉馅团成团，平底锅内刷适量油按压成肉饼，煎至一面金黄翻面，烙煎至两面金黄即可～

6. 第6步.

   装盘～

7. 第7步.

   好吃～