戈壁滩土豆咖喱和藜麦

戈壁滩土豆咖喱和藜麦的做法步骤

1. 第1步.

   土豆 菜花切块，洋葱切丁 番茄切大块

2. 第2步.

   辣椒去籽 切半月形

3. 第3步.

   土豆大火加水煮开，中火6-8分钟直到全熟

4. 第4步.

   藜麦，三分之一香料粉 一撮盐 和1又四分之一杯水，大火煮沸后盖盖子小火15分钟

5. 第5步.

   直到水分完全吸收 关火焖5分钟

6. 第6步.

   2大勺橄榄油烧热，加洋葱番茄辣椒。4-5分钟加盐。

7. 第7步.

   番茄膏 姜蓉 和三分之二香料mix。

8. 第8步.

   1分钟后加1又四分之一杯温水，高火煮到鱼眼泡

9. 第9步.

   加土豆 奶油 菜花，中火3-5分钟直到菜花软掉 加盐。出锅。

10. 第10步.

    煮个泰式奶茶

11. 第11步.

    藜麦和马铃薯装盘 洒香菜