每周喝一次，美容又养颜
银耳可以每天都喝，滋阴润肺
桃胶和皂角可以根据自己的喜好增加，我这是两个人的量，我喜欢银耳，所以银耳多些，银耳可以在泡之前就减成碎碎的，这样泡出来就会是一小朵一小朵的
冰糖可以少加点，这样会有点点甜味
银耳剪成小碎渣，这样泡出来就是小朵朵的
桃胶皂角泡发，并且至少泡一晚上，泡出来的还要再把杂质洗干净
这是泡了一天的桃胶皂角
这是泡好的银耳 全部放入电饭煲，水是料的三倍或四倍，可以多点，调到煮粥的按钮，煮就可以了，我一般在宿舍都是煮一晚上，所以水要多点。 在家的话，可以放点锅里，烧开以后，调到小火，熬上1小时左右，就可以啦😊也可以多熬会，注意，水不要熬干，就行。
熬好的成品
可以自己在加点梨子，红枣，枸杞之类的