百合莲子红枣芝麻小米棒渣薏米葡萄干大米三色藜麦山药粥

百合莲子红枣芝麻小米棒渣薏米葡萄干大米三色藜麦山药粥的做法步骤

1. 第1步.

   泡了一夜的莲子百合红枣

2. 第2步.

   泡了一夜的三色藜麦，三色藜麦洗了好几遍，因为总有空壳浮在水面上

3. 第3步.

   把葡萄干多洗几遍，因为会有土

4. 第4步.

   淘过的白芝麻棒渣小米大米

5. 第5步.

   洗净切好的铁棍山药，事实证明应该把山药切片，这样好熟。

6. 第6步.

   都放到一起

7. 第7步.

   放入纯净水

8. 第8步.

   完成