南瓜米糕 宝宝辅食 7M+

南瓜米糕 宝宝辅食 7M+的做法
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南瓜米糕 宝宝辅食 7M+的做法说明

南瓜米糕非常松软,可以作为小宝宝的手指食物,也可以作为大宝宝的加餐点心。今天的方子是要打发蛋白的,如果宝宝还没有添加蛋白或者对它过敏,可以直接打发蛋黄。
做法简单,“蒸”的好吃不上火。没有加糖,非常纯正的原味,喜欢加糖少加点。

我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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南瓜米糕 宝宝辅食 7M+的食材和调料

南瓜100克
米粉50克
鸡蛋1个

南瓜米糕 宝宝辅食 7M+的做法步骤

  1. 第1步.南瓜米糕 宝宝辅食 7M+的做法步骤 第1步

    食材:南瓜100克,大米粉50克,鸡蛋1个

  2. 第2步.南瓜米糕 宝宝辅食 7M+的做法步骤 第2步

    南瓜切片蒸10分钟。

  3. 第3步.南瓜米糕 宝宝辅食 7M+的做法步骤 第3步

    南瓜压成泥,将鸡蛋的蛋白和蛋黄分离,蛋黄加入南瓜泥中,混合均匀。

  4. 第4步.南瓜米糕 宝宝辅食 7M+的做法步骤 第4步

    再加大米粉,混合均匀。

  5. 第5步.南瓜米糕 宝宝辅食 7M+的做法步骤 第5步

    模具刷一层油。

  6. 第6步.南瓜米糕 宝宝辅食 7M+的做法步骤 第6步

    不加糖直接打发蛋白,将蛋白打发至短而直的尖角。

  7. 第7步.南瓜米糕 宝宝辅食 7M+的做法步骤 第7步

    蒸锅开始将水烧热。

  8. 第8步.南瓜米糕 宝宝辅食 7M+的做法步骤 第8步

    蛋白分2次与南瓜蛋黄泥混合均匀。

  9. 第9步.南瓜米糕 宝宝辅食 7M+的做法步骤 第9步

    倒入模具。

  10. 第10步.南瓜米糕 宝宝辅食 7M+的做法步骤 第10步

    上锅中火蒸15分钟。

  11. 第11步.南瓜米糕 宝宝辅食 7M+的做法步骤 第11步

    南瓜米糕完成!

小贴士

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