南瓜沙拉

南瓜沙拉的做法
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南瓜沙拉的做法说明

一个南瓜,三种吃法的第三种

南瓜沙拉的食材和调料

南瓜1/4个
油麦菜1棵
松仁适量
葡萄干适量
橄榄油适量
适量
1/8个
2瓣
柠檬汁1大勺
胡椒粉适量
蜂蜜适量

南瓜沙拉的做法步骤

  1. 第1步.南瓜沙拉的做法步骤 第1步

    南瓜、洋葱、油麦菜、松仁、葡萄干

  2. 第2步.南瓜沙拉的做法步骤 第2步

    南瓜去皮切小块 烤箱220度预热10分钟

  3. 第3步.南瓜沙拉的做法步骤 第3步

    烤盘放上烘焙纸,南瓜撒上盐,胡椒粉和橄榄油,放入预热好的烤箱220度烤25-30分钟

  4. 第4步.南瓜沙拉的做法步骤 第4步

    热锅,不放油,小火将松仁炒香,盛出备用

  5. 第5步.南瓜沙拉的做法步骤 第5步

    洋葱切碎,大蒜磨末

  6. 第6步.南瓜沙拉的做法步骤 第6步

    洋葱碎,大蒜末,1/2小勺盐,1大勺柠檬汁,1大勺蜂蜜,1大勺橄榄油搅拌均匀,制成沙拉汁

  7. 第7步.南瓜沙拉的做法步骤 第7步

    油麦菜洗净铺在盘子底,上面摆好南瓜,撒上松仁和葡萄干,最后将沙拉汁浇上

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