三文鱼山药燕麦饭

三文鱼山药燕麦饭的做法
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三文鱼山药燕麦饭的做法说明

偶然看到一个节目在讲山药泥,就想着自己一定要做一个拌饭来吃吃。健康又美味。山药泥也算是偷饭贼哦😊

三文鱼山药燕麦饭的食材和调料

山药1根
米饭1碗
燕麦适量
牛奶20ml
三文鱼6-10块
酱油适量
ACE猪骨白汤底两勺
柴鱼片适量

三文鱼山药燕麦饭的做法步骤

  1. 第1步.三文鱼山药燕麦饭的做法步骤 第1步

    山药加牛奶打成泥。

  2. 第2步.三文鱼山药燕麦饭的做法步骤 第2步

    考虑到我们买的山药和日本的应该不同,还是没有直接生吃。加两勺这个猪骨调味小火熬2,3分钟。记得搅拌,不然容易糊掉。

  3. 第3步.三文鱼山药燕麦饭的做法步骤 第3步

    最后把米饭装盘,把山药泥铺上,加上三文鱼,撒点柴鱼片就大功告成啦。喜欢味道浓一点的可以适量加酱油。

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