蒲烧鸡肉海苔卷（640卡）

蒲烧鸡肉海苔卷（640卡）的做法步骤

1. 第1步.

   里脊肉去筋，淋上麻油用手抹匀，酱料材料搅拌均匀备用。

2. 第2步.

   里脊肉中段卷上一片海苔，在整个裹上一层面粉。

3. 第3步.

   锅中放入一点色拉油，放入里脊肉煎三分钟后翻面，再煎三分钟。倒入酱汁煮至浓稠。