羊肚菌鲜鲍瘦肉汤

羊肚菌鲜鲍瘦肉汤的做法
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羊肚菌鲜鲍瘦肉汤的做法说明

羊肚菌含多种氨基酸,有增强扺抗力、抗癌抗肿瘤的功效

羊肚菌鲜鲍瘦肉汤的食材和调料

2一3片
羊肚菌10只
瘦肉1斤
适量
鲍鱼(带壳)10只
桂圆肉10颗

羊肚菌鲜鲍瘦肉汤的做法步骤

  1. 第1步.羊肚菌鲜鲍瘦肉汤的做法步骤 第1步

    羊肚菌用水浸泡20分钟,浸软后用小刷子刷干净菌面上的杂质泥土,备用

  2. 第2步.羊肚菌鲜鲍瘦肉汤的做法步骤 第2步

    鲜鲍鱼用刷子刷干净,去除肉脏,保留鲍鱼壳(鲍鱼壳本身磨成粉可入药,具有壮阳补气的功效)备用

  3. 第3步.羊肚菌鲜鲍瘦肉汤的做法步骤 第3步

    瘦肉切小块,焯水备用

  4. 第4步.羊肚菌鲜鲍瘦肉汤的做法步骤 第4步

    所有材料放入炖盅,加入沸水盖过材料,炖2至3小时

小贴士

味道鲜美,造合秋冬季节滋补,也可以加入鸡肉、辽参一起炖,汤会更加浓郁

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